Herken je dit?
Je merkt dat je vaak twijfelt aan jezelf, je grenzen moeilijk kunt aangeven of je overweldigd voelt door wat anderen van je vragen. Je verlangt naar meer zelfvertrouwen, rust in je hoofd, en de vrijheid om voor jezelf te kiezen zonder schuldgevoel.
Hoe je met mij kan werken..
Terug naar de Kern: een programma om jezelf beter te leren kennen en oude patronen te doorbreken.
Shine: een traject gericht op zelfliefde en zelfvertrouwen opbouwen.
1:1 coaching of bedrijfscoaching.
Leer duidelijke grenzen stellen, versterk je zelfvertrouwen en ervaar meer rust in je hoofd en hart.
Cindy
Ellen is een vrouw die weet waar zij over praat en zich inleeft in de persoon. Een gesprek met Ellen voelt alsof je met een vriendin praat, terwijl ze je wel rake vragen stelt die je aan het denken zetten.
Frieda
Ellen is een fantastische professionele coach. Ze weet exact de kern te raken en doorziet heel snel patronen en niet-helpende strategieën. Ik heb meerdere coaches en zelfs gz-psychologen bezocht. Dat leverde me nooit echt iets op. Na een uur lang “kletsen” was ik weer even klaar maar echt de diepte en kern konden ze niet raken. Bij lange na niet. Dat is bij Ellen echt anders.
Al na 2 sessies wist ze de kern te raken en doorzag ze me en mijn belemmerende patronen. Ze was daarbij eerlijk en direct op een prettig respectvolle manier.
Zo’n verschil met andere psychologen/coaches.
Susan
Lieve Ellen, wat ben ik blij dat ik een coachsessie bij jou genomen heb. Ik voelde mij gelijk op mijn gemak. Wat heb je goede en bruikbare oefeningen en tips gegeven! Ik moet gaan geloven in mezelf ik mag er zijn en ik ben goed zoals ik ben. Ik ben zo positief gecoacht dat ik er veel zin in heb om dit te bereiken. Lieve Ellen, dankjewel!
Sylva
Het werken met Ellen was een hele leuke ervaring, het waren fijne sessies waarin ik leerde beter te communiceren. Ik voelde me op mijn gemak bij het bespreken van uitdagingen en onzekerheden. Ze deelde haar eigen ervaringen als voorbeeld, wat voor mij heel goed werkte en leverde veel inzichten op bepaalde situaties. Het stelde mij in staat de principes beter te begrijpen en ze in mijn eigen leven toe te passen. Er valt nog veel te leren dus ik kom zeker nog eens bij Ellen terug.
Stel je voor...
Stel je voor… Je wordt wakker en voelt je niet langer opgejaagd door alles wat moet. Je neemt een moment voor jezelf, zonder schuldgevoel. Je gedachten zijn helder en rustig; die voortdurende stroom van twijfel en zorgen is verdwenen.
Op je werk voel je je zeker en duidelijk. Je spreekt uit wat je denkt en voelt, zonder angst voor afwijzing of kritiek. Mensen luisteren naar je, respecteren je grenzen, en waarderen wat je te zeggen hebt. Je merkt dat je eindelijk de controle hebt over hoe je je tijd en energie verdeelt.
Thuis geniet je van de kleine momenten. Je bent meer aanwezig bij jezelf en je dierbaren. De constante druk om perfect te zijn of iedereen tevreden te houden is weg. In plaats daarvan voel je een diepe verbinding met wie je echt bent.
Je voelt je krachtig, alsof je eindelijk de regie hebt over je leven. Je straalt zelfvertrouwen uit en maakt keuzes die echt goed voelen, omdat je weer durft te luisteren naar je intuïtie en je eigen behoeften.
Dit is niet zomaar een droom. Dit kan jouw leven zijn. Samen werken we eraan om oude patronen te doorbreken, je zelfvertrouwen op te bouwen, en de rust en vrijheid te creëren waar je naar verlangt. Het begint allemaal met één stap: kiezen voor jezelf.
Als je niks doet, zal het ontevreden gevoel van invloed zijn op je relaties, zowel met je kinderen als met anderen in je leven.
Het gevoel van ontevredenheid kan aanhouden of zelfs verergeren na verloop van tijd. Dit kan leiden tot langdurige negatieve emoties, wat van invloed gaat hebben op jou algehele welzijn en levenskracht.
Door eigen behoeftes en verlangens te negeren, krijg je het gevoel dat je je jezelf verliest.
Het ontevreden gevoel is van invloed zijn op je relaties, zowel met je kinderen als met anderen in je leven. Je kan je je minder beschikbaar voelen voor je dierbaren, wat kan leiden tot spanningen en afstand in relaties.
Het negeren van je eigen behoeften leid tot een verminderd gevoel van geluk en voldoening. Dit heeft invloed op je mentale en fysieke gezondheid, je energieniveau en je vermogen om effectief met dagelijkse uitdagingen om te gaan.